جادوی تمرکز: ۱۴ راهکار علمی برای تقویت تمرکز و عملکرد ذهنی
در دل کوه‌های تبت، بودای خندان سال‌ها در غاری دورافتاده به مراقبه می‌پرداخت. گفته می‌شود او می‌توانست صدای رشد یک برگ را بشنود، آن‌قدر ذهنش آرام و متمرکز بود. پادشاهی از او خواست تا راز تمرکز بی‌نقصش را آشکار کند. بودا لبخندی زد و گفت: «آرامش را در درونت بجو، نه در نبود سروصدا». این […]